OLHA SÓ O QUE EU GANHEI!!!!
Há una tempos atrás eu ficaria brava, porque as bananas estavam verdes, e agora, fico felicíssima!!!
Hoje sabe-se de seus incríveis benefícios à saúde, e o melhor simples de fazer em casa.
A biomassa de banana verde, auxilia no controle de peso, queima as gorduras, regula o intestino devolvendo nosso bom humor, controla a fome, protege o coração, previne diabetes, diminui o colestrol ruim. Quando a banana amadurece o seu amido vira açúcar o que a torna mais calórica. Uma xícara de biomassa contém 3,6 gramas de nutrientes como vitaminas do complexo B, minerais potássio, cálcio, fósforo que previne a osteoporose, magnésio que ajuda nos sintomas de cólicas e dores de cabeça, rica em fibras e sacia a fome. Bom demais né???
Preparo da BIOMASSA
Eu faço com:
06 bananas verdes com o talinho
Água para cobri-las.
E na panela pressão após iniciar o chiado, deixe por 10 minutos cozinhando.
Apague o fogo e deixe a pressão sair.
Ainda quente com CUIDADO, escorra a água e descasque as bananas.
Coloque a polpa no liquidificador acrescente água aos poucos e bata bem.
Despeje em forminhas de gelo e congele.
Use dois cubinhos para cada receita de sucos, bolos, sopas, patês, vitaminas, ensopados e onde você achar que dá para usar.
BEBA BASTANTE ÁGUA, pois senão prende o intestino e vai te engordar.
CONSUMA EM ATÉ SETE DIAS.
FARINHA DE BANANA VERDE
Para farinha, corte em rodelas algumas bananas verdes e asse em forno baixo até elas secarem. Deixe esfriar e bata no liquidificador ou processador até ficar bem fininha.
Substitua parte das farinhas e faça, bolos, tortas, pães. Acrescente em vitaminas, sucos, sopas...
HÁ, USE APENAS DUAS COLHERES DE SOPA AO DIA.
Como já disse o excesso vai provocar prisão de ventre e engorda.
E BEBA BASTANTE ÁGUA . é primordial para obter os efeitos desejados. E claro mantenha uma alimentação saudável, pratique algum execício físico isso vai potencializar os efeitos de qualquer dieta.
Espero ter ajudado.
Grande beijo deixe seu comentário, compartilhe!!!!
Hoje sabe-se de seus incríveis benefícios à saúde, e o melhor simples de fazer em casa.
A biomassa de banana verde, auxilia no controle de peso, queima as gorduras, regula o intestino devolvendo nosso bom humor, controla a fome, protege o coração, previne diabetes, diminui o colestrol ruim. Quando a banana amadurece o seu amido vira açúcar o que a torna mais calórica. Uma xícara de biomassa contém 3,6 gramas de nutrientes como vitaminas do complexo B, minerais potássio, cálcio, fósforo que previne a osteoporose, magnésio que ajuda nos sintomas de cólicas e dores de cabeça, rica em fibras e sacia a fome. Bom demais né???
Preparo da BIOMASSA
Eu faço com:
06 bananas verdes com o talinho
Água para cobri-las.
E na panela pressão após iniciar o chiado, deixe por 10 minutos cozinhando.
Apague o fogo e deixe a pressão sair.
Ainda quente com CUIDADO, escorra a água e descasque as bananas.
Coloque a polpa no liquidificador acrescente água aos poucos e bata bem.
Despeje em forminhas de gelo e congele.
Use dois cubinhos para cada receita de sucos, bolos, sopas, patês, vitaminas, ensopados e onde você achar que dá para usar.
BEBA BASTANTE ÁGUA, pois senão prende o intestino e vai te engordar.
CONSUMA EM ATÉ SETE DIAS.
FARINHA DE BANANA VERDE
Para farinha, corte em rodelas algumas bananas verdes e asse em forno baixo até elas secarem. Deixe esfriar e bata no liquidificador ou processador até ficar bem fininha.
Substitua parte das farinhas e faça, bolos, tortas, pães. Acrescente em vitaminas, sucos, sopas...
HÁ, USE APENAS DUAS COLHERES DE SOPA AO DIA.
Como já disse o excesso vai provocar prisão de ventre e engorda.
E BEBA BASTANTE ÁGUA . é primordial para obter os efeitos desejados. E claro mantenha uma alimentação saudável, pratique algum execício físico isso vai potencializar os efeitos de qualquer dieta.
Espero ter ajudado.
Grande beijo deixe seu comentário, compartilhe!!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário