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domingo, 3 de janeiro de 2021

UNHAS DE GEL CLASS - CURSO

 


 Descubra como Muitas Mulheres estão Lucrando com as Famosas Unhas de Gel ,Conquistando Ainda Mais Suas Clientes e Aumentando Sua Renda Familiar com o Curso Gel Class. Novidade no ramo da beleza!!! (COM CERTIFICADO DE CONCLUSÃO)!

Tenha Acesso Hoje Mesmo ao Curso Gel Class! Garanta sua vaga nesse curso imperdível!

UNHAS DE GEL CLASS 

segunda-feira, 28 de dezembro de 2020

DETOX CAPS - EMAGREÇA COM SAÚDE


 

O suplemento Detox Caps, é aprovado pela Anvisa. 

Beneficiando sua saúde desintoxicando o corpo, potencializando os resultados na ação emagrecedora. 

Sem efeitos colaterais, qualquer pessoa poderá tomar e aproveitar seus benefícios. Exceto, crianças, gestantes, mães amamentando e  pessoas gravemente enfermas devem consultar um médico antes de consumir.

Não contém Glutén. Comprovado cientificamente. 

Ao final do primeiro mês, você poderá notar pelo menos 4kg eliminados, podendo variar de acordo com cada organismo.

Acesse já e saiba mais!

DETOX CAPS

terça-feira, 22 de dezembro de 2020

CURSO DE KEFIR COMPLETO!

 

Este não é um curso só para quem já tem conhecimento, mas também para quem está começando do zero sem saber NADA de Kefir.

Recomendamos o Curso de Kefir Completo Online para os apaixonados por Culinária que desejam fazer pratos deliciosos doces e salgados.

Saiba mais! clique  JÁ!!                               CURSO COMPLETO KEFIR

 

quinta-feira, 23 de janeiro de 2020

Você da área de Saúde - Sua Pos ou Graduação está aqui!!!

Olá, me chamo Regina e trago a vocês informações sobre cursos de graduação e valores, da Universidade Cruzeiro do Sul onde tenho a honra de estudar! Nota máxima no MEC com Polos de apoio espalhados em todo Brasil. Lembrando também que temos um Polo no Japão!

Bem vamos lá!
Para os interessados na área de saúde seguem os cursos semi presenciais e Ead:

Semi Presencial                            Duração do Curso

-Biomedicina       R$ 439,          08 semestres (04 anos)
-Farmácia             R$ 439,         08 semestres (04 anos)
-Fisioterapia         R$ 439,         08 semestres (04 anos)
-Nutrição              R$ 439,         08 semestres (04 anos)

As aulas presenciais, ocorrem uma vez na semana, consulte o Polo de sua cidade para saber da agenda das aulas e o Campus onde ocorrerão. As provas presenciais são semestrais e ocorrem no Polo de apoio onde você se matriculou. E há também as provas online a cada seis meses que você realiza de onde quiser, basta ter uma boa internet.

EAD                                                  Duração do Curso

-Ciências Biológicas      R$ 269,      08 semestres (04 anos)
-Educação Física            R$ 329,      08 semestres (04 anos)

O curso Ead, totalmente online, você estuda no seu tempo!
As provas presenciais ocorrem a cada seis meses e também são realizadas em seu Polo de matrícula, e as avaliações online, também a cada seis meses, você realiza de onde estiver com acesso a internet.

Esses são apenas uma parte dos diversos cursos de graduação e Pos, que a Universidade Cruzeiro do Sul oferece, todos devidamente reconhecidos pelo MEC.

Faça sua inscrição e o Polo de sua cidade entrará em contato para maiores informações. Lembrando que cada Polo terá uma cota de descontos para toda a duração de seu curso. Vale a pena conferir!

Se você se encontra próximo a Embu das Artes - SP. É só ligar para (11) 4781-5531 / (11) 94108-8131  (Regina) Whatsapp. Ou faça nos uma visita á Av. Elias Yazbek 2336 -  Centro - Embu das artes - SP.

Temos hoje a oportunidade de ingressar em uma Universidade com ensino de qualidade e preços que cabem no bolso. Não deixe mais para amanhã o que você pode fazer hoje!

Invista em seu maior patrimônio, VOCÊ!!!

Este espaço é nosso, dúvidas, críticas (com respeito sempre) e sugestões, é só me ligar ou deixar seu comentário, retornarei o mais breve possível.

Muito obrigado, espero ter ajudado com as informações acima!
Grande abraço,

Paz e Luz,
Regina Moura






quinta-feira, 25 de abril de 2019

A Berinjela seus benefícios e conta indiicações


benefícios berinjela
O quê você sabe sobre esse vegetal? 

A Berinjela trás inúmeros benefícios ao bom funcionamento orgânico, prevenindo alguns tipos de câncer dentre ele o de cólon, ajuda no emagrecimento, controle de diabetes e hipertensão, e por aí vai.

Rica em minerais como o zinco, potássio, magnésio, ferro, cálcio. Garante o bem estar dos ossos, músculos e dentes. Previne cãibras e ainda auxilia no desaparecimento de estrias.

Rica em fibras, diminuindo o colesterol e previne doenças cardíacas, promove a saciedade e o trânsito intestinal combatendo a prisão de ventre. Controla a glicemia ajudando a tratar a diabetes. 

Rica em vitaminas do complexo ¨B¨como B1, B3 e B6. E em vitamina ¨C¨. é anti oxidante, anti inflamatório, combatendo células cancerígenas e os radicias livres. Melhora o funcionamento do cérebro, a memória, concentração, previne a depressão, ansiedade, melhora o humor, hipertensão. Além de melhorar e prevenir a gripe, resfriado, alergias.

berinjela grelhada
Como preparar de forma saudável a Berinjela

Exclua de seu cardápio a versão frita. Prefira assada, refogada ou ensopada e até mesmo em suco. Há também a versão em farinha encontrada em casa de produtos naturais e em alguns supermercados.


baba ganoush
Faça como aperitivo, refogada e consuma com torradas, e 
acompanhamento de pratos principais. E para o suco bata uma fatia média com meio litro de água (pode ser a mesma que ficou de molho 12 horas antes) com uma fruta de sua preferência e tome a seguir. Ou consuma em jejum só a água de berinjela que ficou de molho todas as manhãs, pode espremer um limão se preferir. Mas tome por duas semanas no máximo, dando um intervalo de 15 dias para o consumo.

Contra Indicação do consumo da Berinjela

O excesso de consumo da berinjela também é prejudicial , consuma com moderação.
E se você tem pressão baixa ou problemas de estômago evite o consumo com frutas cítricas. O seu excesso pode causar enxaquecas.
Consulte seu médico, nutricionista para melhor aproveitamento de seus benefícios.

A berinjela é uma excelente aliada para quem quer emagrecer, mas lembrando que devemos praticar exercícios físicos regulares e manter uma alimentação saudável.

Se você gostou, compartilhe, deixe seu comentário, acrescente novas idéias, Siga-nos.

Muito Obrigado por me acompanhar,
Grande abraço

Paz e Luz !
by Reginavic

terça-feira, 9 de abril de 2019

CHOCOLATE - SEUS TIPOS E BENEFÍCIOS

Com a chegada da Páscoa todos querem se deliciar com um bom ovo de Páscoa e fora dessa época os chocolates são sempre bem vindos.  Vamos relacionar aqui seus tipos e benefícios de cada um. Lembrando que os diabéticos devem consultar seu médico antes de sair comendo por aí, mesmo os diets e lights, tome muito cuidado. 

Mas antes vamos conhecer um pouco de história sobre o Cacau.

chocolate
Cacau
Original da América do Sul e Central. Os Maias e os Astecas produziam com essa fruta um chá de gosto amargo que lhes forneciam muita energia. Foi levado para a Europa em meados do século XVI pelos Espanhóis.  Dessa fruta pode-se preparar geléias, destilados finos, suco, sorvete e o chocolate é claro. Para fazer o chocolate é retirada a amêndoa de seu interior  extraindo a gordura boa polinsaturada que protege nosso organismo (manteiga de cacau) e claro há mais processos envolvidos, depois é tudo moído até virar pó.

TIPOS DE CHOCOLATE
cacau
BRANCO : Ele não contém cacau, tem muito açúcar e gorduras. É o menos recomendado. A sua única vantagem é que não contém cafeína que é presente no cacau.




MEIO AMARGO : Contém de 40% a 55% de cacau, tem pouca quantidade de manteiga de cacau e açúcar.
cacau
AO LEITE: É o mais comum, contém 25% de cacau, leite e açúcar, pode conter gorduras.
cacau
AMARGO OU NEGRO :  Com 60% a 70% de cacau, quanto mais cacau melhor, é mais rico em nutrientes nos beneficiando e muito, vejamos seus benefícios:

Rico em Fibras melhora o trato intestinal;
Protege a pele contras os raios UV, devido seu composto ativo dos Flavonóides;

Ajuda no Emagrecimento , ele é termogênico pois contém cafeina; sacia a fome  pois contém o hormônio Leptina. Mas deve ser consumido com moderação pois é rico em calorias, (30gr de chocolate tem aproximadamente 120 calorias) fornecendo energia, consuma no café da manhã ou depois do almoço como sobremesa, assim essas calorias serão utilizadas pelo nosso corpo. Portanto ; Não deve ser ingerido no final da tarde início da noite se você pretende perder peso, o ideal é consumir 6gr por dia. Consulte seu médico sempre.

Melhora a circulação sanguínea e previne o câncer devido à sua riqueza em antioxidantes.
Estimula o sistema nervoso central e músculos cardíacos devido a cafeína e teobromina.
Diminui a pressão arterial, relaxando as artérias devido ao gás óxido nítrico.
Aumenta o colesterol bom HDL e diminui o ruim LDL, evitando as placas de Arterosclerose.
Nos causa bem estar pois libera o hormônio da serotonina.
Rico em Vitaminas do complexo B, Flavonóides e minerais como Potássio, Zinco, Ferro, Magnésio e Manganês.

RECEITAS COM CHOCOLATE AMARGO OU NEGRO


cacau
MOUSSE

450ml de água fervente;
325gr de chocolate para culinária.
1 pitada de sal à gosto.
Triture o chocolate e misture na água ainda quente, com o batedor ou batedeira, bata até esfriar  e ficar consistente, acrescente uma pitada de sal para suavizar o amargo.

BOLO DE CHOCOLATE

01 xícara de chá de açúcar demerara ou adoçante xylitol;
04 ovos;
1/4 de xícara de chá de óleo de coco;
1/2 xícara de cacau em pó;
1 xícara de chá de farinha de trigo integral;
1 xícara de chá de aveia;
1 xícara de chá de água quente;
1 colher de sopa de fermento em pó;
1 colher de sopa de linhaça ou quinoa.
Na batedeira, bata o açúcar e os ovos, acrescente aos poucos o óleo de coco, o cacau, a água quente, a linhaça ou quinoa e por último o fermento, sem bater. Asse em fogo médio por 35 minutos aproximadamente.

Bem é isso aí pessoal, espero que tenham gostado, nos sigam nesse blog, compartilhem, comentem, aceito sugestões para novas postagens.

Muito Obrigada,
Paz e Luz! Ah! Feliz Páscoa!
by Reginavic


domingo, 7 de abril de 2019

TIPOS DE SAL - Benefícios - Efeitos Colaterais

salinas
O Sal, para que serve, seus benefícios  nutrientes e contra indicações.

Quase ninguém  fica sem o sal, além de dar sabor aos alimentos, usado moderadamente é claro, ele fornece ao nosso organismo nutrientes essenciais ao bom funcionamento orgânico. E o Sódio presente no Sal não é produzido pelo nosso corpo, é ele que mantém equilíbrio do ácido-base, para a transmissão de impulsos nervosos e funcionamento de nossas células.  Por essa razão Não deve ser excluído da alimentação diária.  Um grama de Sal contém 400mg de sódio aproximadamente. E em adultos recomenda-se menos de 5g de sódio por dia, e os brasileiros consomem 8,2g por dia, o que é muito prejudicial à saúde.

Corra dos alimentos processados e ultraprocessados pois contém aditivos químicos. Prefira consumir o sal in natura, sem cozimentos ou processamentos. Para reduzir o consumo de Sódio acrescente ervas aromáticas em pequenas quantidades de Sal. Além de dar mais sabor aos alimentos é mais saudável sem dúvida.

Vamos conhecer os tipos de Sal e seus Nutrientes, são eles:

sal iodado
SAL REFINADO 

É o mais conhecido e utilizado, em meados de 1920 foi adicionado o Iodo para retirada de impurezas e contenção de Bócio e Hipertiroidismo. mas com isso reduziu os minerais e aumentou o sódio. Ele é bem fino facilitando o uso diário.

sal grosso
SAL GROSSO

Ele não é refinado, evita o ressecamento de carnes, por isso usa-se muito em churrascos. 

SAL LÍQUIDO

Ele é dissolvido em água mineral, contém alto teor de pureza, sabor suave, contém menos sódio, salga menos, é utilizado em sprays.

SAL LIGHT

Com 50% de cloreto de sódio e 50% de cloreto de potássio. Ele é indicado para pessoas com restrições ao sódio, hipertensão arterial e retenção de líquidos; Mas Não deve ser ingerido por pessoas com doenças renais, pois o teor de potássio é grande. Consulte seu médico sempre.

SAL MARINHO

Extraído manualmente da superfície de ¨lagos¨ em evaporação da água do mar, esse sal preserva seus sais minerais. Ele pode ser grosso, fino, em flocos e de coloração variada ( preto, rosa, branco, cinza, ou cores mistas).

SAL NEGRO ( Kala Namak) : Extraído de reservas naturais vulcânicas do centro da Ìndia, devido ao enxofre seus cheiro e sabor é parecido com a gema do ovo, sua cor é cinza rosada, também contém cloreto de sódio, ferro e cloreto de potássio.

SAL DEFUMADO

De sabor agradável porém altera o sabor dos alimentos, poie ele é defumado nas labaredas da madeira, sua cor é cinza.

FLOR DE SAL

São retiradas das superfícies das salinas apenas os cristais, possui 10% a mais de sódio. è utilizado após o preparo dos alimentos, é crocante de sabor forte.

sal do himalaia
SAL DO HIMALAIA ( Mirpur Paquistão) SAL ROSA

Extraído aos pés das cordilheiras do Himalaia, possui mais de 80 tipos de nutrientes, é o mais puro e nutritivo sal marinho. De coloração rosa seus cristais possui um sabor suave.

SAL KOSHER

Utilizado para o preparo de carnes segundo as leis judaícas, ele remove rapidamente o sangue das carnes, demora para dissolver e não contém Iodo.

RECEITA DE SAL COM ERVAS
sal com ervas
Primeira receita
  • 1 colher de sopa de alecrim
  • 1 colher de sopa de salsa desidratada
  • 1 colher de sopa manjericão
  • 1 colher de sopa de orégano
  • 1/2 xícara de sal refinado ou sal light
Bata tudo no liquidificador ou processador e conserve em pote de vidro com tampa.

Segunda receita
  • 1 colher de sopa de sal ( de sua preferência)
  • 4 folhas de louro
  • 1 colher de sopa de orégano
  • 1 colher de sopa de alecrim
  • 1 colher de sopa de manjericão
Bata tudo no liquidificador ou processador e conserve em pote de vidro com tampa.

Agora vamos falar de um Sal que NÃO é Sal.

sal de epson
Trata-se do SAL AMARGO ou SAL DE MAGNÉSIO  ou SAL DE EPSON.  

É um mineral composto de sulfato de magnésio. Encontrado em fontes de águas termais de formação rochosa. E se tornou uma alternativa para suplementação do magnésio necessário ao nosso organismo.  Atenção o sal amargo Não Emagrece, ele não queima calorias, ele elimina o excesso de água do corpo. Mas deve ser usado com moderação e conhecimento de seu médico, pois pode ocorrer efeitos colaterais, o mais comum é a diarréia. Nunca ultrapasse a dose diária recomendada ao dia e por mais de duas semanas.

Pessoas com disfunção renal, crianças menores de dois anos, gestantes, doença de Crohn, inflamações do intestino, colite ulcerativa, obstrução crônica intestinal, depressão respiratória, bloqueio cardíaco ou dano no miocárdio.  Não devem consumir.   Consulte sempre seu médico.

INDICAÇÕES DO SAL AMARGO ( SULFATO DE MAGNÉSIO / SAL DE EPSON)

Indicado com laxante natural e inúmeras outras utilidades, como, alívio de dores de cabeça, enxaqueca, dores musculares, flebites, fibromialgia, deficiência de magnésio, azia, má digestão, artrite, estresse, regula pressão arterial, inflamações, desintoxica o organismo, libera serotonina (hormônio do bem estar). Para suplementação;  consulte seu médico sempre.

Para uso tópico (pele) banhos, cabelos, emplastos, compressas, escalda pés, picadas de inseto, queimadura de sol.  
Para uso doméstico ( limpeza pesada), como fertilizante ( adubo e pesticida natural).
  • ESTRESSE, CONTUSÕES, INCHAÇO, DORES MUSCULARES 
Faça um banho em banheira, com  02 xícaras de sal amargo, em água quente. fique imerso  de 12 a 15 minutos. Não utiliza sabonete pois ele inibe a ação dos nutrientes, acrescente 1/2 xícara de chá de óleo essencial de sua preferência para hidratar.
  • PARA HEMATOMAS , QUEIMADURAS DE SOL, PICADAS DE INSETO :
Em um copo de água em temperatura ambiente, adicione uma colher de sopa de sal amargo, aplique várias vezes com um algodão no local. Também serve para remover ferpas, espinhos, estilhaços pequenos de vidro de nossa pele. Reduz a dor e inflamação e faz com que o objeto saia naturalmente.  
  • PARA OS CABELOS E PARA ESFOLIAR A PELE
Para lavar os cabelos utilize 50% de cada, shampoo e sal amargo , massageie e enxágue em abundância, condicione normalmente. Esse preparo irá desobstruir os fios e o couro cabeludo. Faça a cada dois meses essa limpeza profunda.

Para esfoliar a pele . Misture 1/2 colher de chá do sal amargo em um creme de limpeza , massageie  a pele suavemente em enxágue com água fria. Repita a operação mensalmente.
Para pele com acne, misture três gotas de Iodo, 1 colher de chá do sal amargo e meia xícara de chá de água quente. passe na pele cuidadosamente com um algodão, enxague em água morna. Repita uma vez por semana. Não mais que dois meses. Consulte seu dermatologista sempre.
  • PARA A LIMPEZA DA CASA
Adicione 50% de cada de detergente líquido e sal amargo, misture bem e limpe azulejos, pias, pisos, etc...
  • COMO FERTILIZANTE E PESTICIDA NATURAL
Uma vez por semana aplique por entre as folhas e flores a mistura de uma colher de sopa de sal amargo em um copo de água (200ml)elas irão crescer fortes e saudáveis.
E para espantar lesmas e caracóis misture com vinagre branco 500ml, 1/4 de detergente líquido e 02 xícaras de sal amargo e borrife em seu jardim.
  • ONDE ENCONTRAR O SAL AMARGO
Você pode comprar pela internet, farmácia de manipulação, drogarias (vendem em pequenas dosagens) e casas de produtos agrícolas (eles vendem por kilo como fertilizante). Seu custo é bem baixo. é vendido sem receita médica. Mas para suplementação ou como laxativo consulte seu médico, para saber a dosagem ideal para você.

Bem por hoje é só pessoal !! Espero que tenham gostado, deixe seus comentários, sugestões, informações adicionais. Curtam ,compartilhem, siga-nos .

Obrigada,
Paz e Luz!
Reginavic

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