FENO-GREGO BENEFÍCIOS E EFEITOS COLATERAIS - COMO USAR.

FENO-GREGO, ALFARVA, FENUGREEK (TRIGONELLA FOENUM-GRAECUM).

FENO-GREGO  É uma planta forrageira  geralmente gramíneas e leguminosas., utilizada também como condimento, comida. É uma planta medicinal e devido às suas propriedades,  fazem do feno-grego um alimento  quase completo. O feno-grego é rico em proteínas, fibras, vitamina C, potássil, ferro, niacina, estrogênio, é também anti-cancerígeno, antioxidante, laxante natural e inibidor do apetite.

Seus benefícios são inúmeros , como prevenção de azia, inflamação do sistema digestório, mantém os níveis de açúcar baixo, regula os níveis de colesterol, diminui o risco de doenças cardíacas, evita queda de cabelos, caspa e os fortalece, ajuda na perda de peso e trabalho de parto, aumenta o leite materno, reduz infecções de pele e cicatrizes,  e também diminui as cólicas menstruais e ondas de calor decorrente da menopausa e mudanças de humor. Aumenta a libido.

O Feno-Grego é muito utilizado na culinária, Persa, Indiana, Turca , Egito, Grécia, Itália e sul da Ásia.

Efeitos colaterais, não é porque é natural, se ingerido demasiadamente pode causar danos. Consulte seu médico antes de qualquer utilização se tiver algum problema de saúde.
Atenção: Pessoas alérgicas ao amendoim e ao gro de bico não devem consumir. E os asmáticos não devem inalar a erva pois pode piorar os sintomas.

O Feno-Grego pode ser consumido em  sementes junto às refeições ou em capsulas. Você encontra em casas de produtos naturais, cerealistas.

Feno-Grego para  tratar a pele, triture as sementes até virar pó, pegue uma colher de sobremesa e misture em água  morna, e com um pano limpo passe na pele. De preferência antes de dormir.

Feno-Grego para tomar como chá antes das refeições, Misture uma colher de chá ao seu chá favorito, em 1 litro de água  quente. pode ser misturado ao leite também, acrescente rodelas de laranja, gengibre, mel, limão, como preferir. Seu sabor é amargo. Eu preparo uma colher de sobremesa das sementes em uma xícara de água morna e deixo descansar por 15 minutos e depois tomo com as sementes sem coar.  Também acrescento uma colher de sopa das sementes no arroz ao cozinhar.. Esse chá vai reduzir a azia e auxilia na digestão.

Se você tem alguma receita com o Feno-Grego traga para nós. Se gostou dessa publicação curta  e compartilhe esse conhecimento. Deixe seu cometário é muito importante  acredite.
Grande abraço e Feliz Ano Novo!!!

By Reginavic

E PARA O NOSSO CABELO - SELAGEM CAPILAR CASEIRA

Selador de cutícula capilar caseiro, simples barato, e com certeza você tem em casa!

O acidificante caseiro com VINAGRE (eu uso o de maçã), equilibra o Ph dos cabelos que foram

expostos à química deixando-os porosos. o Ph do vinagre está entre 2,5 e 4.5 é um Ph ácido e bem baixo, ele fechará as cutículas, vai alinhar os fios e dar brilho. Se o seu cabelo assim como o meu, está poroso use a mistura de 150ml de água e 30ml de vinagre, e no enxágue jogue essa mistura tire o excesso e pronto, beixe secar como quiser. Faça esse procedimento a cada 10 dias e depois que ficar legal, faça uma vez por mês. pois poderá danificar os fios se usar diariamente. Pode ser aplicado da raiz às pontas.  O cheirinho de vinagre vai sumindo ao secar, não se preocupe, se quiser use um leaving-in para finalizar. Como é um tratamento eu não uso nada neste dia. Eu estou gostando pois meus fios mechados estão me deixando maluca, nenhum tratamento estava resolvendo, agora vejo algumas melhoras estou na terceira aplicação e claro fazendo hidratações, nutrições e reconstruções.

Se você gostou ou não deixe seu comentário, compartilhe, tire suas dúvidas, estarei aqui para atendê-las.
Obrigada e um forte abraço.
by Reginavic

OS BENEFÍCIOS DO VINHO !!

    O VINHO

Além de saboroso é uma das bebidas alcoólicas mais saudáveis que existe. Se ingerida com MODERAÇÃO é claro.  Já os sucos naturais, orgânicos também trazem inúmeros benefícios à saúde.
E dizem que não há alimentação completa sem a ingestão de um bom vinho.

Ele melhora a saúde do coração ainda mais se combinada com exercícios físicos. Beba até duas doses por dia de três a quatro vezes por semana.
No vinho tinto contém  os polifenóis que diminui a:
* formação de placas de gordura;
* a pressão arterial;
* inflamações;
* evita o risco de Arterosclerose;
Aumenta o colesterol bom, e até pacientes com diabetes se beneficiam do consumo.
Pode prevenir doenças como: Alzheimer, Demência, Depressão e muito mais.

Então vamos ao vinho, COM MODERAÇÃO !!

PSYLLIUM VOCÊ CONHECE ESSA PLANTA?

PYSILLIUM

A fibra do PSYSILLIUM possui poucas calorias e muita fibra, essa fibra não digere no organismo e por isso pode ajudar e muito na perda de peso, reduz o colesterol, previne câncer de cólon,  alivia prisão de ventre , funcionando como laxativo eliminando resíduos do intestino. Além de reduzir a fome regula o açúcar no sangue.
Adicione a sucos , vitaminas, sopas, molhos (acrescente aos poucos até atingir a espessura desejada). Tome de meia a 02 colheres de chá em uma xícara de água se preferir e não entranhar sua textura e sabor. Quando misturado em outros alimentos fica mais fácil  de consumir. BEBA muita água sempre! Você pode encontrá-lo em capsulas.
Se você quiser adquirir visite o Armazém ZONA CEREALISTA lá você encontra com preço excelente.
Confira!  link ao lado :

TESTEI E GOSTEI - PÃO CASEIRO FOFINHO!

Gente consegui fazer e ficou realmente macio e gostoso. Só preciso treinar a modelagem dos pãezinhos kkk.....Eu chego lá... Aí vai a receita, você vai precisar de:

02 ovos;
1 Kg. de farinha de trigo
500 ml de água morna
03 colheres de sopa de margarina ou meia xícara de óleo;
1/2 colher de chá de sal;
03 colheres de sopa de açúcar;
02 sachês de fermento granulado para pão .Ou 04 tabletes de fermento biológico.

E para o preparo,

Numa vasilha acrescente o açúcar e o fermento, misture bem ainda seco, acrescente a água morna aos poucos, os ovos, a margarina  . Vá acrescentando a farinha  e quando ela estiver mais grudenta acrescente o sal. Despeje numa bancada e sove a massa até desgrudar das mãos. Coloque de volta na vasilha e deixe descansar por 30 minutos coberta com um pano. Depois abra a massa recheie se quiser, e faça os pães. Coloque numa assadeira enfarinhada, cubra de novo com um pano e deixe descansar dentro do forno desligado por mais 30 minutos. Após esse tempo , pincele os pães com gema de ovo e asse em forno médio por aproximadamente 40 minutinhos . Cubra com pano úmido e deixe esfriar, e pronto!!

Demorou um pouquinho todo o preparo, mas valeu a pena, não teve erro, ele cresceu e ficou macio de verdade. Testei e gostei . Faça você também,  mesmo sem prática  siga o passo a passo e você irá conseguir. Diga pra nós o que achou e se tiver alguma receitinha  que  pessoas comuns como eu consiga fazer sem erro, é só  deixar na lista de contatos. Vou adorar conversar com você.

Espero que gostem grande abraço!!!

by Reginavic.

ARMAZÉM CEREALISTA VIRTUAL 100% Internet

A Zona Cerealista online é um armazém virtual é 100% dedicada às vendas pela internet através de sua loja  online , o cliente encontra a melhor seleção de produtos naturais disponíveis, manipulados em processo industrial, com laudo técnico, preços baixos e com a comodidade de comprar e receber os produtos em casa.  Venha nos visitar  acesse ZONA CEREALISTA ONLINE

Os produtos naturais mais procurados: oleaginosas, frutas secas, especiarias, chás, alimentos orgânicos e muito mais.

VALE A PENA CONFERIR ESSES PREÇOS, POR TEMPO LIMITADO.!!!

ZONA CEREALISTA ONLINE

RECEITAS DO FUNDO DO BAÚ

Depois de um tempinho pensando no que eu ia trazer pra vocês, e lembrando que estamos próximos do Natal e Ano  Novo. Sem exagerar podemos sim saborear as delícias das datas comemorativas. Então enquanto eu fazia as arrumações dos armários da sala,  afinal temos que renovar, encontrei algumas receitas deliciosas e resolvi  postá-las aqui, pra gente não esquecer por aí. E aproveitar para oferecer na noite de Natal e Ano Novo.

PUDIM DE GELADEIRA

Muito fácil de fazer, você vai precisar de:

1 LATA DE LEITE CONDENSADO
1 CAIXINHA DE CREME DE LEITE (previamente gelado)
1 XÍCARA DE CHÁ DE LEITE INTEGRAL
1 PACOTE DE GELATINA SEM SABOR

E PARA A CALDA CARAMELIZADA

5 COLHERES DE SOPA DE AÇÚCAR E UM POUQUINHO DE ÁGUA.

E VAMOS PREPARAR O PUDIM:

NUMA VASILHA  HIDRATE COM POUCO ÁGUA  A GELATINA INCOLOR E LOGO EM SEGUIDA ACRESCENTE O LEITE  E DEPOIS COLOQUE  NO LIQUIDIFICADOR  E JUNTE  O LEITE CONDENSADO, O CREME DE LEITE,  E BATA BEM.

NA FORMA CARAMELIZADA ACRESCENTE A MISTURA E LEVE AO FREEZER POR 01 HORA. SIRVA  EM SEGUIDA. TODOS  IRÃO AMAR. EXPERIMENTE  FAZER E DEPOIS ME CONTE SE GOSTOU DA RECEITA.

COMPARTILHE ;
ATÉ MAIS, OBRIGADO!!!!

BY REGINAVIC