O ESPINAFRE E SEUS BENEFÍCIOS

Direto do sítio !!!

Falaremos hoje dos benefícios desse vegetal de sabor alcalino rico em sais minerais como, ferro, fósforo e cálcio, vitaminas A e complexo B. Seus benefícios vão além  de auxiliar no emagrecimento pois contém fibra dietética facilitando a digestão e ainda baixa os níveis de açúcar no sangue. Contém Flavonóides, fito-nutriente que previne o câncer de pele, estômago e próstata. As vitaminas A e C , betacaroteno, manganês, zinco, e selênio são potentes antioxidantes, combatendo o surgimento da Osteoporose , Arterosclerose e Hipertensão.

Um copo de espinafre contém 337% da necessidade diária  de vitamina A que protegem especialmente as Membranas  Mucosas , respiratórias, urinária e intestinal e combate infecções, acne e rugas. E por aí vai, esses são apenas alguns de seus benefícios.

Bora lá comer espinafre!!!!!

O Alecrim - Maravilhoso aliado à saúde!

O Alecrim ( Rosmarinus officinalis)

Seus inúmeros benefícios ainda são ignorados por muitos de nós. Listei alguns deles. Ele alivia dores de cabeça, cólica menstrual, melhora a concentração, combate o cansaço do dia a dia. O seu chá pode ser tomado logo após as refeições, melhorando a digestão, combatendo a azia e o excesso de gases. É diurético e pode ser um excelente aliado às dietas de emagrecimento. E tudo isso e muito mais comprovado cientificamente. Estudos estão sendo aprofundados para a cura de Alzheimer, pois ele evita a perda de memória. E mais, combate as inflamações de um modo geral, evita trombose, melhora a circulação, ajuda no combate ao câncer, deixa o cabelo mais bonito. Isso é só um pouquinho desses benefícios.

Vamos fazer o chá agora??

Para cada xícara de água fervente, acrescente um colher de sopa rasa de Alecrim.
Pode se lavar (enxaguar ) os cabelos com o mesmo chá.

Utilize também como tempero de carnes .
O seu óleo pode ser usado para massagens, vaporização,  você dormirá tranquilamente. Experimente é tão fácil de encontrar e o  ÓLEO ESSENCIAL ALECRIM rende muito e não é tão caro assim.

Vamos cuidar do que mais temos de precioso, nossa saúde.
Espero ter ajudado com essa informação, deixe seu comentário, compartilhe e ajude mais pessoas .
Obrigado por chegar até aqui.

Grande beijo !!!
by Reginavic

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DOCE DE CASCA DE BANANA!!!

Sim é uma delícia, experimente, é simples e barato além de ajudar na sua saúde e dieta.
Você vai precisar de:

Ingredientes:
3 bananas nanica
1 xícara de açúcar Demerara ou xilitol (01 colher)
5 cravos da índia
1 colher de sobremesa de Nóz  Moscada (á gosto)
1 copo americano de água.


Lave as casas e deixe-as de molho em água e sal por algumas horas na geladeira, depois escorra e lave novamente. Coloque as cascas no liquidificador com o açúcar  e um pouco da água, vá acrescentando mais aos poucos só para bater não pode ficar aguado. Leve ao fogo baixo até que engrosse ou seque a água, acrescente a Nóz moscada e os cravos. Deixe esfriar e sirva com torradas, biscoitos, pães, bolos.   Acabei de fazer em casa, se quiser aumente a quantidade.

Propriedades Benéficas dos Ingredientes :

Casca de Banana, rica em minerais elevados em relação ao fruto como magnésio, potássio, vitaminas B6, A e C. rica também em fibras auxiliando nas dietas.

Cravo-da Índia , Antifúngico, antisséptico, antibacteriano, antioxidante, cicatrizante, analgésico. E o óleo extraído do cravo , age contra inchaços e gases.

Noz Moscada, anti-inflamatório,  alivia dores no corpo,  aumenta a circulação sanguínea,  combate a depressão e problemas respiratórios, regula o intestino, quebra gorduras e colesterol. Atenção Gestantes não podem consumir.
Utilize no máximo duas colheres de sopa ao dia, em pratos doces ou salgados e bebidas.

Espero que gostem, aguardo seus comentários, compartilhem, me ajude a divulgar nosso espaço.
Abraços.
Regianvic

NÃO JOGUE FORA A BORRA DE CAFÉ!!!

Agora todo mundo falando nessa borra de café, eu já conhecia seus benefícios há anos. Mas como tudo o que é antigo e simples ninguém dá o devido valor, mas felizmente isso está mudando. Afinal a vida ficou mais cara, e precisamos arranjar saídas funcionais e baratas. Então vamos lá. NÃO JOGUE FORA A BORRA DE CAFÉ eu a reutilizo colocando um punhado em cada vaso de plantas que tenho em casa e em seguida eu jogo água, e pronto!!! As plantinhas adoram e meus gatinhos ficam longe desses vasos por causa do pó de café.

E também serve pra esfoliar o rosto, cotovelos, nádegas, pés, tudo, e só fazer de vez em quando. Tudo o que é demais faz mal.
E nos cabelos, eu lavo bem e massageio com a borra, deixo alguns minutos, enxáguo e hidrato pois o café resseca um pouco os fios.   A cafeína vai fortalecer e acelerar o crescimento , estimulando a circulação sanguínea no couro cabeludo. Eu faço uma vez a cada vinte dias, pois sou loira, e não é aconselhável já que ele acaba tonalizando os loiros, eu gosto. Ah sem dizer que deixa um cheirinho de café até o dia seguinte, o que pra mim também não é problema.   Então meninas experimentem é de graça.  Obrigado por me visitar aqui. Grande abraço a todos.

by Reginavic

EXTRATO DE ALOE VERA (Babosa)

Extrato de Aloe Vera (Babosa)

O Extrato de Aloe Vera Phytoterapica é 99,7% puro, extraído do interior da folha da babosa certificada como orgânica biodinâmica. A aloe vera possui naturalmente vitaminas, polissacarídeos, alantoína, ácido salicílico e outras substâncias. Excelente para pele, cabelos e corpo, age como hidratante, emoliente, refrescante, doa brilho aos cabelos, nutre e fortalece.

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Os aromatizadores pessoais possibilitam que cada pessoa utilize individualmente a aromaterapia de acordo com sua necessidade. Além disso, é uma forma de se beneficiar em qualquer lugar.
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