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quinta-feira, 25 de abril de 2019
A Berinjela seus benefícios e conta indiicações
terça-feira, 9 de abril de 2019
CHOCOLATE - SEUS TIPOS E BENEFÍCIOS
Cacau |
BRANCO : Ele não contém cacau, tem muito açúcar e gorduras. É o menos recomendado. A sua única vantagem é que não contém cafeína que é presente no cacau.
Rico em Fibras melhora o trato intestinal;
Protege a pele contras os raios UV, devido seu composto ativo dos Flavonóides;
Estimula o sistema nervoso central e músculos cardíacos devido a cafeína e teobromina.
Diminui a pressão arterial, relaxando as artérias devido ao gás óxido nítrico.
Aumenta o colesterol bom HDL e diminui o ruim LDL, evitando as placas de Arterosclerose.
Nos causa bem estar pois libera o hormônio da serotonina.
Rico em Vitaminas do complexo B, Flavonóides e minerais como Potássio, Zinco, Ferro, Magnésio e Manganês.
450ml de água fervente;
325gr de chocolate para culinária.
1 pitada de sal à gosto.
BOLO DE CHOCOLATE
01 xícara de chá de açúcar demerara ou adoçante xylitol;
04 ovos;
1/4 de xícara de chá de óleo de coco;
1/2 xícara de cacau em pó;
1 xícara de chá de farinha de trigo integral;
1 xícara de chá de aveia;
1 xícara de chá de água quente;
1 colher de sopa de fermento em pó;
1 colher de sopa de linhaça ou quinoa.
domingo, 7 de abril de 2019
TIPOS DE SAL - Benefícios - Efeitos Colaterais
- 1 colher de sopa de alecrim
- 1 colher de sopa de salsa desidratada
- 1 colher de sopa manjericão
- 1 colher de sopa de orégano
- 1/2 xícara de sal refinado ou sal light
- 1 colher de sopa de sal ( de sua preferência)
- 4 folhas de louro
- 1 colher de sopa de orégano
- 1 colher de sopa de alecrim
- 1 colher de sopa de manjericão
- ESTRESSE, CONTUSÕES, INCHAÇO, DORES MUSCULARES
- PARA HEMATOMAS , QUEIMADURAS DE SOL, PICADAS DE INSETO :
- PARA OS CABELOS E PARA ESFOLIAR A PELE
- PARA A LIMPEZA DA CASA
- COMO FERTILIZANTE E PESTICIDA NATURAL
- ONDE ENCONTRAR O SAL AMARGO
segunda-feira, 1 de abril de 2019
Alimentos que ajudam a tratar a INSÔNIA
Valeriana |
- Ricos em Triptofano : leite, carne de vitela, coxa de perú, salmão, tomate, nozes, mel e queijo branco.
- Ricos em Vitamina B6 : cenoura, cebola, kiwi, levedura de cerveja, azeite, atum, melancia, ervilha, banana e soja.
- Ricos em Vitamina C : aspargos, acelga, limão, melão, tangerina, laranja, acerola, morango, kiwi, camu-camu.
- Ricos em Magnésio : espinafre, arros e pão integral, alho, nozes, banana, salmão e ameixa seca..
- Ricos em Carboidratos Complexos : macarrão , arroz e grãos integrais como a linhaça e a chia, batata, feijão.
- 1 banana;
- 1 fatia de mamão papaya;
- 1 xícara de leite;
- 1 colher de sopa de mel;
- 1 colher de sopa de nozes picada.
- 1 colher de chá de lúpulo;
- 1 colher de sopa de erva cidreira;
- 1 colher de sopa de folhas de maracujá;
- 200 ml de água fervente.
- 1 litro de vinho tinto;
- 10 gr de valeriana;
- 10 gr de erva de São João;
- 10 gr de flores de lúpulo;
- 10 gr de flores de alfazema;
- 1 pau de canela.
- 08 ml de óleo de amêndoas;
- 02 gotas de óleo essencial de: flor de lima e de bergamota;
- 03 gotas do óleo essencial de alfazema.
quarta-feira, 6 de fevereiro de 2019
TAIOBA MANTEIGA - Você já comeu essa planta? Veja seus benefícios e cuidados !
Taioba brava |
de maneira alguma seus talos são roxos e a parte de baixo da folha também é roxa., ela serve apenas para ornamentação. Ela é tóxica podendo levar até a óbito. CUIDADO!
A Taioba e seus Benefícios
sexta-feira, 1 de fevereiro de 2019
CAMU-CAMU Fruta da Amazônia com maior teor de Vitamina C
sexta-feira, 25 de janeiro de 2019
O MILHO - Vamos saber um pouco mais sobre esse Cereal.
Paz e Luz!
terça-feira, 22 de janeiro de 2019
As Poderosas FIBRAS - Qual a diferença das SOLÚVEIS E INSOLÚVEIS ?!
FIBRAS SOLÚVEIS
O consumo exagerado pode causar, distúrbios abdominais, diminuição de absorção de ferro e cálcio. Por tanto sem exagerar, tudo o que é demais faz mal. Consulte sempre um médico principalmente se for um problema constante, crônico. Mas se você sofre de vez em quando com o intestino preso ou constipação, não precisa se preocupar, basta manter uma alimentação saudável.
sexta-feira, 18 de janeiro de 2019
MELANCIA seus Benefícios e Efeitos colaterais
quinta-feira, 17 de janeiro de 2019
¨O AÇÚCAR¨ - DOCE VILÃO DA ALIMENTAÇÃO !
STÉVIA
AÇÚCAR MASCAVO
quarta-feira, 2 de janeiro de 2019
FENO-GREGO BENEFÍCIOS E EFEITOS COLATERAIS - COMO USAR.
FENO-GREGO É uma planta forrageira geralmente gramíneas e leguminosas., utilizada também como condimento, comida. É uma planta medicinal e devido às suas propriedades, fazem do feno-grego um alimento quase completo. O feno-grego é rico em proteínas, fibras, vitamina C, potássil, ferro, niacina, estrogênio, é também anti-cancerígeno, antioxidante, laxante natural e inibidor do apetite.
Seus benefícios são inúmeros , como prevenção de azia, inflamação do sistema digestório, mantém os níveis de açúcar baixo, regula os níveis de colesterol, diminui o risco de doenças cardíacas, evita queda de cabelos, caspa e os fortalece, ajuda na perda de peso e trabalho de parto, aumenta o leite materno, reduz infecções de pele e cicatrizes, e também diminui as cólicas menstruais e ondas de calor decorrente da menopausa e mudanças de humor. Aumenta a libido.
O Feno-Grego é muito utilizado na culinária, Persa, Indiana, Turca , Egito, Grécia, Itália e sul da Ásia.
Efeitos colaterais, não é porque é natural, se ingerido demasiadamente pode causar danos. Consulte seu médico antes de qualquer utilização se tiver algum problema de saúde.
Atenção: Pessoas alérgicas ao amendoim e ao gro de bico não devem consumir. E os asmáticos não devem inalar a erva pois pode piorar os sintomas.
O Feno-Grego pode ser consumido em sementes junto às refeições ou em capsulas. Você encontra em casas de produtos naturais, cerealistas.
Feno-Grego para tratar a pele, triture as sementes até virar pó, pegue uma colher de sobremesa e misture em água morna, e com um pano limpo passe na pele. De preferência antes de dormir.
Feno-Grego para tomar como chá antes das refeições, Misture uma colher de chá ao seu chá favorito, em 1 litro de água quente. pode ser misturado ao leite também, acrescente rodelas de laranja, gengibre, mel, limão, como preferir. Seu sabor é amargo. Eu preparo uma colher de sobremesa das sementes em uma xícara de água morna e deixo descansar por 15 minutos e depois tomo com as sementes sem coar. Também acrescento uma colher de sopa das sementes no arroz ao cozinhar.. Esse chá vai reduzir a azia e auxilia na digestão.
Se você tem alguma receita com o Feno-Grego traga para nós. Se gostou dessa publicação curta e compartilhe esse conhecimento. Deixe seu cometário é muito importante acredite.
Grande abraço e Feliz Ano Novo!!!
By Reginavic
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